Für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene.
Kundalini Yoga ist eine intensive Yoga-Form, in deren Mittelpunkt das Muskeltraining über dynamische Körperübungen und der dazu begleitend eingesetzten Atmung steht. Sie trainieren so Ihre Ausdauer, regen den Stoffwechsel an, stärken das Nervensystem und erzeugen ein intensives Körpergefühl. Kundalini Yoga kann die innere Stabilität, Ruhe und Gelassenheit fördern. Nach einer Einstimmung und einer Übungsreihe runden Tiefenentspannung und Meditation die Stunde ab.

Mitzubringen: Getränk, bequeme Kleidung und dicke Socken

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 4195053

Beginn: Di., 20.02.2024, 19:30 - 21:15 Uhr

Dauer: 15

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 159,00 €